我们的牙齿一旦定型之后，一般都很难再发生变化了。但是，在平时的生活中，有些人会发现自己的牙齿变长了，导致这种现象的原因有很多，有些并不是牙齿变长了，有可能是牙龈缩短了，搞清楚具体的原因还是很重要的。那么下面一起来看看牙齿长长了怎么办？口腔医疗需求量增多，我国西安口腔医院的数量增加。
1、牙龈萎缩导致的。牙齿的根部和牙龈出现退缩，将牙根暴露出来，此时你就会看到自己的牙齿越来越长。牙龈萎缩多见于老年人，不过现在朝着各个群体发展，越来越多的年轻人也出现了此类的问题。
2、早老性牙龈萎缩。和老年性牙龈萎缩一样，但多发生于较年轻的青年人。据相关调查发现，此种牙龈萎缩多与生活或饮食环境污染、服用某些药物有关。
3、炎症性牙龈萎缩。最常见的牙龈萎缩，主要原因是牙周炎导致牙周组织遭到破坏引起萎缩。
4、 机械性牙龈萎缩。多由牙刷不符合标准、不正确的刷牙方法(横刷法)等机械摩擦或压迫牙龈，造成牙龈和牙槽骨受损退缩。
5、首先定期到医院进行口腔健康。可以防止牙龈炎的出现，一般是一年或半年到医院进行洁牙，而已经患有牙周病的患者应及时到医院进行治疗。
6、其次掌握正确的刷牙方式很重要。巴氏刷牙法大家可以了解一下，还有牙刷的选择以软毛牙刷为主，牙膏以含氟牙膏为佳，其中摩擦剂应粗细合适。日常中可以用牙线对牙齿进行清洁。
由此可见，值得注意的是牙龈萎缩是不可逆的，是很难恢复的。牙龈萎缩的祸首是牙周病导致的，它还会给人带来口臭、喜凉饮、牙齿松动、牙龈颜色惨白等症状。牙龈萎缩的种类比较多，不同的种类带给人们的危害也不同，具体还需结合实际情况才能明确。