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心源自主训练系统是通过考察心率变异性（hrv）并计算其功率谱来确定人的心理协调状态。它通过在人体内自主神经系统的两个分支之间营造和谐与平衡，达到增强生理和心理素质的目的。
该系统用光体积扫描传感器连接于人的身体的某一部位，如手指、耳朵等，通过usb口连接电脑，受检者可在电脑上看到自主平衡前后其心率变化、协调状态的变化及相关3d场景显示，并可反复训练，以达到消除紧张、疲劳、焦虑的目的；该技术结合了心脑交互理论的最新成果和技巧，能够帮助人们达到心理和生理的平衡。
该系统是中国科学院心理研究所经过多年的实证研究，收集大量的临床数据，根据心脑交互理论开发的一套用于监测和训练个人心理状态的软件，使用该系统，人们也可以客观地监测心率变化曲线、压力指数、自主协调状况等各项指标，并通过人机互动的训练工具帮助使用者学习对情绪和压力进行自我管理，长期系统地使用其进行训练在不仅能够改善健康状况，还可以学会压力和焦虑转化为能量和动力的方法，提高工作效率以及关键时刻的表现。
◆ 标准配置：
1.系统安装光盘一张
2.耳戴式信息采集器一个
3.生物反馈传感器一个
4.usb连接线一根
特色：专业性，科学性，实用性，直观性，趣味性，科研价值
一、技术理论
1.生物反馈技术
2.自主平衡技术
二、两大功效
1.生理方面的改善： (1)改善人体血压状况
(2)改善人体免疫系统
(3)干预人体荷尔蒙系统
2.心理健康的改善: (1)降低情绪症状
(2)缓解人际关系
(3)提高生命质量
三、三大原理
1. 利用生物反馈芯片传感器采集个体生理数据
2. 通过心率变异性监测系统软件统计分析生理数据，形成监测报告
3. 提供多款人机互动训练工具，辅助个体达到自主平衡状态
四、四大优势
1.图形化界面实时监测使用者的情绪变化
2.人机互动训练帮助使用者及时调节心理状态
3.安装简单易学，用户界面友好
4.适用人群广泛，专业机构和家庭均可使用
五、五大中心
1.监测中心：可以作为初次诊断评估工具，五分钟即可了解训练者的心理及生理现状，根据监测有针对性地进行训练或放松练习的选择。
2.共振中心：在该平台上可以生成每个人不同的共振频率，提高训练的准确性与可比较性。
3.训练中心：包括8种分项场景练习，分为四个训练级别，分别为入门、进阶、高级和专家，逐级难度递增。
<!--endfragment--><!--endfragment--><!--endfragment--><!--endfragment--><!--endfragment-->4.放松中心：放松中心共有四种类型的音乐和场景可供选择，分别为“水世界”、“星空”、“云”和“生命”，练习者可根据自己想要联想的意境作出选择。
5.记录中心：每次训练结束后，系统将对采集到的脉搏、hrv等数据进行分析评估，自动生成数据图形分析报告。
<!--endfragment--><!--endfragment-->六、六大领域
1.在临床医学领域的应用：主要被用于治疗肌肉酸痛、慢性疲劳、惊慌、注意力不集中、过度紧张、哮喘、过敏、睡眠失调、糖尿病、心律失常、烧伤治疗、缓解疼痛、心血管疾病等，疗效显著。
2.在体育领域的应用：在比赛中可以使运动员的心、脑、神经系统很快达到和谐，有利于提升体育健儿的反应能力和竞技表现，对于伤后康复也具有加速作用。它在田径、游泳、拳击、体操、篮球、足球等项目中都得到了越来越广的应用。
3.在教育领域的应用：经过训练学生能够克服紧张、焦躁、注意力不集中等状况，缓解考试焦虑及考试压力，提升学生的注意力、记忆力、人际关系能力等，学习成绩和身体素质都得到明显改善。
4.在社区领域的应用：各种心理压力、适应障碍等心理问题成为严重影响社区居民生活、工作和学习的重要因素。如何依托已有的社区卫生服务基础,提供高效的心理卫生服务,为社区居民提供全面、有效、能够被大家接收的心理卫生服务已被政府所关注。
5.在企业领域的应用：研究发现，所有参与者的评估参数都明显改善。身体压力症状明显缓解，紧张、疼痛、愤怒、担心及疲劳程度都减轻了，专注力、快乐指数、倾听能力、直觉决策能力及组织目标的清晰程度都提高了。这样有利于提高员工创造力、沟通能力和工作绩效，降低工作压力，提高心理弹性。
6.在警察部队的应用：自主平衡训练系统在美国的各级警察部门、军事机构的心理训练项目中得到了广泛应用，包括美国空军军官学校、美国西点军校等。它能有效减轻警察和军队人员的心理负荷，提高了整体应急处理和军队作战能力，改善身体健康，减少自身伤亡。
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